- Pukulan swing dalam softball adalah pukulan dilakukan dengan menggerakan alat pumukul ke arah bola ke depan. Pukulan swing disebut juga dengan pukulan dengan ayunan penuh dari belakang ke pukulan swing terdiri dari pegangan grip, melangkah, gerakan lengan dan perkenaan, serta gerakan lanjutan. Pada saat melakukan awalan gerakan swing, posisi tangan yang paling tepat adalah posisi tangan grip saat memegang tongkat pemukul. Baca juga Langkah-langkah Pitching dalam Permainan Softball Kemudian, posisi awal kaki yang benar saat melakukan prinsip dasar memukul bola adalah melangkah ke teknik dasar pukulan swing dalam softball. Teknik Dasar Pukulan Swing Dikutip dari buku Softball dan Baseball Teori dan Praktik 2019, karya Dr. Anggi Setia Lengkana, dan Rana Gustian Nugraha, teknik memukul bola dengan mengayunkan bola dalam permainan softball disebut swing. Teknik pukulan ini dapat diartikan sebagai pukulan yang mengayun dengan cara memukul bola sekeras-kerasnya hingga bola jatuh jauh di luar lapangan. Baca juga Apa Perbedaan Softball dengan Baseball? Berikut cara melakukan pukulan swing softball Pegangan Grip Memegang bat atau pemukul bola dengan grip yang benar, santai dan tidak menimbulkan ketegangan pada lengan serta pergelangan tangan. Sesuaikan posisi berdiri dengan panjang lengan dan pegangan pemukul. Melangkah Berdiri di dalam batter box dengan posisi kaki kuda-kuda. Pada posisi kuda-kuda, kaki dibuka tidak terlalu lebar dan tidak terlalu rapat. Pilihlah lemparan bola dari pelambung yang baik atau bola strike. Geserlah kaki depan ke arah datangnya bola dari pitcher. Baca juga Pemain Softball yang Bertugas Menjaga Base dan Mematikan Runner Gerakan Lengan dan Perkenaan Lakukan ayunan ke depan disertai putaran badan ke depan segera setelah bola datang. Ketika bola akan menyentuh tongkat pemukul, lakukan gerakan melecutkan pergelangan tangan hingga tongkat pemukul mengenai bola. Arah putaran pemukul lurus apabila menginginkan bola terpukul lurus dan diayun ke arah atas jika menginginkan bola terpukul melambung. Kemudian, ke arah bawah jika menginginkan bola menyusur tanah. Gerakan Lanjutan follow through Pindahkan berat badan dari belakang untuk menambah kekuatan pukulan. Akhir gerakan pukulan swing pada permainan softball dilakukan dengan mengangkat tumit kaki dan mengayunkan tongkat pemukul menyilang dari badan. Baca juga Fly Out dalam Softball Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Softball merupakan sejenis permainan olahraga yang bisa dibilang mirip dengan permainan bola kasti karena perlengkapan dan peralatannya yang hampir sama. Olahraga beregu satu ini dimainkan oleh 2 tim dan softball sendiri diciptakan oleh George Honcock di mana pada tahun 1887-lah permainan ini ditemukan pertama kali di Amerika kita semua tahu apa itu baseball atau yang juga disebut dengan istilah hardball, maka softball ini sebetulnya bisa dibilang merupakan perkembangan dari baseball. Jika tertarik dengan permainan softball, maka mulailah dengan melengkapi diri dengan perlengkapan softball agar dapat mulai berlatih teknik dasar softball seperti yang bisa disimak di bawah Memegang BolaSalah satu teknik paling mendasar pada permainan softball adalah memegang bola. Tentunya hal ini memerlukan latihan juga mengingat cara memegang bola softball harus secara tepat. Dalam teknik memegang bola, ada 3 teknik yang wajib untuk dipelajari dan dikuasai secara benar oleh para pemain softball seperti berikut Bola Menggunakan 2 JariKhusus untuk pemain-pemain softball yang memang mempunyai tangan besar berikut juga jari-jari yang panjang, maka otomatis teknik menggunakan 2 jari untuk memegang bola softball lebih dianjurkan supaya juga lebih nyaman. Cara atau teknik semacam ini dapat dilakukan dengan lebih mudah oleh pemain dengan karakteristik tangan melakukan teknik memegang bola satu ini, bisa dilakukan dengan cara menempatkan jari telunjuk sekaligus jari tengah tepat pada bola bagian atas. Lalu ketiga jari lainnyalah yang digunakan untuk menyangga bagian bawah bola. Bila jari Anda tak cukup panjang dan tangan tak cukup besar maka hati-hati karena bola akan lebih gampang jatuh bila tak cocok Bola Menggunakan 3 JariUntuk teknik memegang bola 2 jari lebih sesuai bagi pemain-pemain yang memang memiliki jari panjang dan tangan besar, maka untuk pemain yang mempunyai jari pendek dengan tangan kecil, teknik penggunaan 3 jari adalah yang paling satu ini dapat dilakukan dengan tiga jari jari telunjung, jari tengah serta tak ketinggalan jari manis dapat ditempatkan di bagian atas bola. Sementara 2 jari lainnya, yakni ibu jari dan kelingking jelas harus berada di bagian bawah bola sebagai penyangga. Cara ini cukup mudah dan pastikan dapat memegang bola secara nyaman supaya bola juga tak mudah Bola Menggunakan 4 JariKhusus untuk teknik penggunaan 4 jari dalam memegang bola, hal ini lebih dianjurkan untuk digunakan oleh para pemain pemula softball. Selain 4 jari lebih diperuntukkan bagi para pemula, cara ini dapat dipraktikkan lebih-lebih oleh para pemain dengan jari-jari pendek di mana tujuannya adalah supaya bola tak mudah melakukan teknik memegang bola satu ini, cukup kelima bagian jari tangan bisa ada pada sekeliling bola, seperti ketika menggenggam bola pada umumnya. Cara memegang bola 4 jari ini pada umumnya justru dipakai oleh anak-anak juga karena lebih mudah dan menjamin bola aman di dalam genggaman Memegang Pemukul Bola/BatSebelum kita mempelajari teknik memukul, penting untuk setiap pemain pemula mengetahui cara memegang kayu/stik pemukul atau bat softball secara benar. Dalam cara memegangnya, para pemain sangat patut memerhatikan betul seperti apa posisi tangan yang perlu memegang erat-erat stik pemukul menggunakan kedua tangan yang merapat, kalaupun ingin sedikit lebih renggang pun tak masalah. Posisi tangan kanan harus berada di atas tangan kiri ketika menggenggam stik pemukul. Sementara untuk jenis teknik memegang stik pemukulnya, hanya ada tiga, yakni pegangan atas, bawah dan tengah dengan cara yang sama pada Memukul BolaSetelah tahu benar cara memegang stik pemukulnya, maka penting untuk mengetahui segala teknik dasar dalam hal memukul bola. Pada permainan softball, setiap pemain harus dapat menguasai 2 jenis teknik memukul bola dan berikut di bawah ini dapat disimak seperti apa saja cara melakukan teknik TumbukPukulan tumbuk di sini adalah cara pemukulan bola yang bisa dilakukan pemain tanpa perlu mengayunkan stik pemukul. Untuk cara melakukannya, cukup tahan arah datang bola saja supaya bola akhirnya bisa jatuh dekat dengan pemain yang menjadi pemukul. Pada teknik memukul satu ini, kedua kaki pemain harus dalam sikap yang benar di mana posisi kaki dipastikan sejajar dengan arah datang SwingDalam teknik pukulan swing, pemain perlu memiliki sikap awal yang benar, seperti misalnya berdiri namun kedua kaki dibuka sedikit lebih lebar. Setelah itu, putarlah kaki kiri dengan arah lurus dengan pitcher, sementara tumpuan berat badan ada di kedua kaki sambil badan dicondongkan ke depan perlu memegang erat tongkat pemukul menggunakan kedua tangan seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya lalu bersiaplah dengan posisi memukul. Pada posisi hendak memukul, pegangan pemukul bisa tepat di atas bahu. Pastikan lengan kanan lebih rendah ketimbang lengan bagian kiri dan pandangan pun wajib untuk fokus pada arah datang bola yang berasal dari pitcher melempar bolanya, pemain pemukul dapat langsung memukul bola secara tepat sambil mengayunkan bat pada arah datang bola yang pitcher lemparkan. Tekuklah kaki kanan sedikit sambil meluruskan kedua tangan. Sebagai sikap akhir, sesudah berhasil memukul bola, lanjutkan dengan gerakan lanjutan di mana pemain bisa menggerakkan ayunan stik Menangkap BolaSelain teknik mendasar dalam hal memegang bola, para pemain pemula softball pun penting untuk mampu melatih dan menguasai cara menangkap bola yang benar. Permainan softball membagi cara atau teknik penangkapan bola menjadi 3 di mana hal ini didasarkan pada arah datang bola seperti ulasan Ball/Bola MenggelindingSetiap pemain perlu mengetahui bahwa dalam teknik menangkap bola pun tangkapan perlu menyesuaikan dengan arah datangnya bola. Ada bola yang arah datangnya dari bawah alias menggelinding, jadi tentunya sebagai penangkap bola pun harus bersiap untuk menangkap bola di bagian yang arah datangnya di atas tanah alias menggelinding mengharuskan pemain yang berperan sebagai penangkap bola untuk berlutut. Tangan yang telah mengenakan gloves bisa bersiap dengan menempatkannya di arah datang bola. Sementara tangan lainnya bisa juga ancang-ancang untuk menangkap lalu kemudian melemparkan bola tersebut ke arah pemain lawan yang baru MelambungUntuk bola yang melambung, ada teknik tersendiri juga dalam menangkapnya. Dalam melakukan penangkapan bola melambung, para pemain perlu memosisikan badan mereka tepat di mana bola bakal jatuh. Metode atau proses penangkapan bola melambung dapat dilakukan menggunakan satu tangan, namun tak masalah bila ingin menggunakan kedua tangan dalam waktu yang Ball/Bola DatarDalam menangkap bola yang arah datangnya datar atau yang disebut dengan straight ball, posisi tubuh pemain perlu dalam posisi berdiri. Tak hanya sekadar berdiri, perhatikan juga postur yang benar di mana sambil berdiri, kaki juga dalam keadaan terbuka. Pastikan saat hendak menangkap bola ini, pandangan tetap fokus mengarah pada bola yang tubuh dan kaki sudah siap, maka untuk bagian tangan, kedua tangan bisa diposisikan siap di depan dada dan tentunya sudah harus mengenakan gloves. Penangkapan bola dapat dilakukan dengan tangan yang sudah mengenakan glove dalam hal ini menggunakan tangan kiri. Sementara itu, tangan kanan sudah harus siap juga untuk melakukan lemparan setelah Melempar BolaSelain dari aturan permainan softball, penting untuk mengetahui dan menguasai segala teknik softball dasar, termasuk juga teknik melempar. Berikut ini adalah beberapa teknik dalam hal melempar bola yang patut untuk dilatih dan dikuasai oleh setiap pemain Throw/Lemparan BawahPada umumnya lemparan dari bawah dilakukan pemain saat darurat dan prosesnya sangatlah cepat. Pemain perlu membungkukkan tubuh sambil menekuk kedua kaki. Untuk melakukannya, awalnya pemain harus berada dalam sikap jaga atau sikap melangkah di mana tumpuan berat badan di bagian kaki belakang sementara pandangan tetap ke arah kemudian dilemparkan ke arah depan lewat samping tubuh dan rendahkan tangan dilanjutkan dengan pemindahan berat badan ke kaki depan. Gerakan pergelangan tangan dapat membantu pelepasan bola dan arah bola akan menggelinding datar di atas tanah. Sebagai akhir gerakan, kaki belakang di langkahkan ke depan sementara pandangan bisa mengikuti arah gerak Throw/Lemparan SampingPemain perlu memosisikan lengan bawah secara sejajar dengan bahu sewaktu melakukan lemparan. Pastikan untuk ada sedikit lecutan pergelangan tangan dan penggunaan lemparan ini pada umumnya dalam jarak pendek dan akan terjadi sangat cepat. Awalnya, pemain perlu memiliki sikap jaga sambil berdiri di mana tumpuan berat badan ada di bagian kaki pemain harus tetap fokus ke arah sasaran lempar, barulah setelah siap bola dapat dilemparkan ke depan lewat samping bersama gerak tubuh. Lanjutkan kemudian dengan memindahkan tumpuan berat badan ke bagian kaki depan. Bola yang dilepas dapat dibantu gerakan pergelangan tangan dan setinggi pingganglah arah bola Throw/Lemparan AtasPada teknik lemparan atas, ayunan tangan pemain berikut juga langkah kaki bisa ditumpukan ke kaki depan bersamaan dengan berat badan. Tubuh pun dapat agak dicondongkan ke belakang sewaktu melempar. Awalnya, pemain perlu bersikap jaga atau sikap melangkah dan menarik tangan yang digunakan untuk melempar ke arah berat badan harus dipastikan ada di kaki belakang sementara pandangan harus fokus tetap ke arah sasaran. Lemparan bola adalah ke arah depan dan di waktu yang sama dengan gerak tangan berikut tubuh yang diikuti dengan pemindahan berat badan yang kemudian ditumpukan ke kaki pergelangan tangan akan membantu pelepasan bola dari tangan pelempar. Sesudah bola lepas atau terlempar, pastikan untuk tak lupa melangkahkan kaki belakang menuju depan sambil berat badan tumpuannya juga di bagian kaki depan. Untuk bagian lengan, pastikan untuk tetap lurus ke depan dan dalam keadaan 5 teknik dasar softball yang perlu untuk diketahui di mana cukup ada bedanya dengan baseball. Untuk lebih jauhnya, kenali juga apa saja perbedaan baseball dengan softball supaya dapat memahami kedua jenis olahraga secara jelas.

Teknik menggeserkan atau melangkahkan kaki kedepan Dalam softball ialah…? Pliess jawab hari ini kumpul!!Teknik mengeserkan atau melangkahkan kaki depan dlm softball gerakan dasar kalau nggak salah yaTeknik menggeserkan atau melangkahkan kaki depan dlm softball adalahtekhnik menggeserkan atau melangkahkan kaki depan dlm softball adalah8. Teknik menggeserkan atau melangkahkan kaki depan dalam permainan softball yaitu… Teknik menggeserkan atau melangkahkan kaki kedepan Dalam softball ialah…? Pliess jawab hari ini kumpul!! Jawaban Kuda-kuda. Sebelum pitcher melempar bola dia akan melaksanakan kuda-kuda. Teknik mengeserkan atau melangkahkan kaki depan dlm softball Jawaban gerakan dasar kalau nggak salah ya Teknik menggeserkan atau melangkahkan kaki depan dlm softball adalah Jawaban berjalan maap kalo salah.. tekhnik menggeserkan atau melangkahkan kaki depan dlm softball adalah teknik menginjak base / sliding 8. Teknik menggeserkan atau melangkahkan kaki depandalam permainan softball yaitu… Jawaban a. stride Penjelasan stride yakni cara menggeserkan/melangkahkan kaki depan

Salahsatu peraturan dalam tolak peluru yaitua.pelempar dibenarkan menyentuh bagian luar dari lingkaran besi dan balok penahananb.tolakkan yang salah ada 8 orang atau kurang hak melempar setiap peserta adalah 6 kali tetapi bila peserranya lebih dari 8 orang hak melemparnya adalah 3 kalid.pengukuran hasil tolakkan

ModulPendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Untuk SMK Kelas X Semester 1 (Ganjil) Tahun Pelajaran 2019/2020 Penyusun: I Komang Adi Suanditha, S.Pd NIP. 19881119 201503 1 006. PEMERINTAH PROVINSI BALI DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA SMK NEGERI 1 MANGGIS JALAN RAYA ANTIGA - MANGGIS, KARANGASEM-BALI KODE

MenurutAgus Mukholid (2004 : 61) prinsip-prinsip memukul bola yang harus dikuasai oleh seorang pemukul softball adalah : a. Cara memegang bola (grip). b. Cara berdirinya (stance). c. Cara melangkahkan kaki atau menggeserkan kaki (straide), d. Caramengayunkan alat pemukul e. Gerak lanjutan si pemukul (follow through).

teknik menggeserkan atau melangkahkan kaki depan dalam softball adalah